2008年12月 4日 (木)

ママ柔⑮

水曜日は今年最後のママ柔でした

今年最後ということで柔道はやらずにレクリエーション

ランニングを行ってからバレーボール

子供チームとママさんチームに別れての対決

ママさんたちは上手だが 子供チームは…はっきり言ってへたくそだ(笑)

そして トスでボールを下に落とさないで何回続けられるかやった

子供が入っていると10回も続かないのだが ママさんたちと私たち夫婦だけでやると60回以上は続く やはり子供たちはへたくそなのだ~

そして最後に野球 

我が長男も入り?!みんなの邪魔をしながら楽しませてもらった 長男はみんなに手伝ってもらいボールを打ったり走ったり 上機嫌でした

年に1度のママレクですが みんなで楽しい時間を過ごせたと思う

また来年もママ柔 みんなで盛り上げてがんばっていきましょう

2008年11月27日 (木)

ママ柔⑭

昨日はママ柔

妻の指導でママ柔をおこなった

10分のランニングから始まり ストレッチ 受身 寝技の打ち込み 寝技の乱取り 

立ち技は 打ち込み そして乱取りをおこなった

最後は時間をかけてストレッチ

みんな徐々にうまくなってきている やはり大人だなと感じることばかり

これからも皆さんがんばってやっていきましょう~!

2008年10月30日 (木)

久しぶりママ柔だけ⑬

昨日は月最後の週の水曜日

本当は基本練習とママ柔だったが 今回はママ柔のみ

基本練習を楽しみにしていた子には悪いことをした

久しぶりのママ柔のみ 6名のママさんが集まってくれた

準備運動をやり 受身と寝技に別れて練習

受身はしっかり体で覚えた方がいい 覚えておけば転んだ時役に立つと思う

受身・寝技が終わり 各自自分の子供と打ち込み50回

そのあとは投げ込みをやった それも投げ放題

みんないい形で投げ込みができている さすがママさん

最後はしっかり明日のためにストレッチに時間をかけた

多分 体が痛く大変だろう 

また 時間を作ってママ柔のみで練習をしていきたいと思う

2008年6月23日 (月)

パパ&ママ柔⑫

土曜日の練習は 小学生たちは蒸し暑い中集中した練習ができていた

集中した練習をみんなやればできるんだ(笑)

この調子でこれからもがんばろう

テスト休みで中学生がいないため 中学・一般の部は高校生とパパさん・ママさんだけでの練習

ママさんたちは高校生女子のナワの胸を借り乱取り

パパさんたちは パパさん同士と高校生相手に寝技・立ち技と一生懸命にがんばっていた

パパ・ママさんたちはあんなに練習して次の日以降の体は大丈夫なのかな?

筋肉痛等で日曜日は動けなかったりして(笑)

でも 無理だけはしないでこれからも楽しく汗を流してもらいたいですね

2008年5月 1日 (木)

反復練習をしよう&ママ柔⑪

昨日は基本練習&ママ柔

昨日の基本練習は ゲーム感覚でのトレーニングをやってみました

おんぶしたり バランスをしたり たまには楽しく練習を行いました

やはりみんな楽しそうに元気に練習してくれました

8時からはママ柔と中学生と小学生の一部で技の研究

ママ柔は寝技・子供たちは立ち技の研究

足技を教え繰り返し反復練習を行いましたが たくさん回数をこなし覚えようとする子と1回やってはやめ なかなか次をやらない子がいました

教わってから1・2回で教えたことができたら天才だ

しかし そんな天才はなかなかいない 嶺心会には1人も

だから繰り返しどんどん反復練習をやってもらいたいと思う

頭で考えながら体に叩き込む それには100回・200回… 1000回… 覚えるまでやるしかない

最後の挨拶のときにその子を注意したが 教わっているみんなに言えることである

どんどん繰り返し教わったことをやっていってもらいたい

ママ柔の皆さん昨日はあまり見れなくてすみませんでした

次はしっかり教えますので 期待しててくださいね

2008年3月28日 (金)

いい入り&ママ柔⑩

火曜日・水曜日の練習では 立ち技は背負い・大外刈り・大内刈りの基本をもう1度やり直した

みんなを集め手の使い方や足の運びや体の入れ方などを説明

1つ1つしっかり大事なところを意識して練習させた

時間をかけてやっていくとだんだん入り方もよくなるし刈り方もよくなってくる

教わって形や入り方がよくなってきている子はこれからの打ち込みをしっかり意識してやってもらいたい

そして失敗してもいいのでそれをどんどん乱取りでかけていこう

どんどん失敗してタイミングをつかんで そしてコツもつかんでいけると思う

みんなで頑張って練習をしていこう

水曜日のママ柔は人数が少なかった

柔道の形もよくなってきたので もうそろそろ乱取りとかもできそうな感じ

4月からはいよいよママ柔も 火・木・土曜日の練習に混じってみんなと練習することになった

月1回の月末の水曜日だけでは来られない人もいるし 週3回ならどんどん練習もできる そして何よりも運動不足も解消できるので 週3回にすることに

やるからにはしっかりやってもらいたいです

 

2008年2月28日 (木)

基本練&ママ柔⑨

水曜日は月に1回の基本練習とママさん柔道

ここ何回かママ柔のことをブログに書いていなかった

もうママさん柔道は何回目になったのかよく覚えていないが だんだん柔道の形になってきたと思う

しかし だんだん人数も少なくなってきたような気もする 寒いせいかな~?

ここ何回かは寝技の抑え方や返し方 立ち技は大外刈り・大内刈り・背負い投げをやっている

そして 今回の練習はお手伝いの中学生・高学年の子供たちと乱取りをやってみた

掛けやすく受けてくれているということもあるが なかなか皆さんお上手だ

背負いや大外刈りも流れの中からかけれている

投げられたときの受身も大丈夫そうだ でも ときどき大外刈りで投げられたときに頭を打っている方もいたような?気がする

月一回しかやっていないが本当に上達が早い

よ~~~し 4月からは初段を目指して頑張ろう(冗談)

みなさん次の日 身体の方は大丈夫でしたかな? 筋肉痛とかアザはできませんでしたか?

これからも子供たちと一緒にがんばって行きましょう

2007年9月27日 (木)

ママさん柔道⑧

昨日は 待ちに待った?月一回のママさん柔道の日でした ゜.+:。(●っゝω・)っ~☆HELLO!!゜.+:。

今回より 小学3年生以下の基本練習と合同でやらせていただくことになりました!子ども達と一緒にいい汗流して頑張りましょうね ヨロシク─゚+。d(`ゝc_・´)゚+。─ッ♪

みんなでボールを使ってちょっとしたお遊びです ワ――゚.+:。ヾ(o・ω・)ノ゚.+:。――イ

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まずは準備体操です

普段真ん中に立つことのない子も入って頑張りました♪ なんだかこの写真踊っているみたいですね(笑)

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ママさん達も端っこでしっかり体操を行います☆

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今回は 午後7時より30分間だけベビークラスを行ってみました ワーイッ♪ヘ(^ω^ヘ)(ノ^ω^)ノワーイッ♪

写真は・・・残念ながら全てブレているので小さく載せてみました ・*:.。. (ノ´ω`・。)・*:.。. クスン

Dsc01370  Dsc01371  Dsc01374  Dsc01375_2  Dsc01376  走ったり・飛び跳ねたり・ボールを使って運動してみたりしました 30分間集中してできないのかなぁ・・・なんて思っていましたが みんな元気に一生懸命やってくれました ━━(((σ。ゝω・)σ))━━☆

チビッコさんたちがやっている間 ママさんたちや子ども達は筋トレを頑張ります(笑)

まずはスクワット 子ども達には負けてられません!同じメニューを頑張ってこなします☆

明日が・・・ 心配ですね(苦笑)

Dsc01372_2  Dsc01377  Dsc01379  Dsc01378  

ママさん達の柔道着姿です ヤッター♪ヾ(・c_,・´*)ノ⌒Y⌒Y⌒ o(*`・_っ・)ノャッター♪

記念写真を2枚撮ったところで デジカメの電池が切れてしまいました(涙)

ハイ チーズ *:.。☆..。.(´∀`人)

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そのあと 打ち込みなど頑張りました☆

また来月が楽しみです .+:。☆(-∀・*)(*・∀-)☆゚.+:。ありがとうございます

 

2007年9月 2日 (日)

ママさん柔道⑥・⑦

7月18日に第6回ママさん練習を

8月22日に第7回ママさん練習を行いました 。.:*・゚☆(●^▽^)ニコッ・゚☆.。.:*・゚

第6回のブログは忘れてました・・・ 。゚゚(つД≦。)°゚。ワーン!!。 o ・・・スミマセン

ということで 今回は2回分です☆

最初に第6回ママ柔です♪o(^0^o)♪o(^-^)o♪(o^0^)o ♪

みんなでウォーミングアップを兼ねて ボールを使って親子対決です

もちろん 負けたチームには罰ゲームありです~笑

ママさんたちは気合十分です 『いくぞー おーー!!』

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罰ゲームは小学生チームでしたぁ~

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基本の受身をしっかりやります♪

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隣でチビッコ応援団もなにやら楽しんでましたぁ~☆

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次は第7回ママ柔です♪~o(^0^o)♪~(o^0^)o ~♪♪

夏休み中という事で たまには子供たちと一緒にレクリエーションをやる事にしました

まずは ハンカチ落としでアップです

真ん中に入ったのはママさんたちでした↑

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次は ハンドボールです

結構 盛り上がりました

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ごっつは審判ですかぁ?応援団ですかぁ?風船を振り回しているだけなんでしょうか?

でも とっても楽しそうですねぇ

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次回ぐらいには 柔道着が着れそうですね♪

楽しみです☆

2007年7月 3日 (火)

ママさん柔道⑤

ブログを書くのが遅くなってしまいましたが・・・

6月27日(水)にママさん柔道をやりましたぁ .+:。☆ヾ(´∀`*)(*´∀`)ノ☆゜.+:。

今回も参加人数は少なかった (´⌒`。)グスン のですが、しっかりと受身の練習をやりました!!

ママさんたちが集まってから まずは、チビッコ応援団とママさんたちでボールを使ってしっかりアップ そのあとにロープを使って大縄跳び コレが結構辛かったりするんですよねぇ~ 子供たちは簡単そうにやっていますが (o^皿^)\ニパッ♪

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そして回転運動をやり 受身をしっかりとやりました☆

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今回は新しい受身(前回り受身)にチャレンジ♪~(*´∀`*)~~(*´∀`*)~♪ラララ~

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やっぱりママさんだけあってバッチリでした☆

『子供たちの練習横の空きスペースに畳を引いて復習をしますっ』と前向きなママさんも(笑)

なんだか嬉しいですねぇ~♪

でも・・・なかなかそんな風景見られませんが、今週は見られるように期待していますね(*^ワ^*)/

次回のママさん柔道は、7/18(水)となりますので、お間違えのないようにお願いしますm(_ _)m

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